PRIMI PIATTI FREDDI – ricette da spiaggia

Primi piatti freddi – ricette da spiaggia

Ecco qualche idea che può tornare utile quando si ha voglia di portarsi il pranzo in spiaggia, io lo faccio spesso e prediligo le ricette con COUS COUS! GUARDA TUTTE LE RICETTE CON COUS COUS 

La pasta fredda può essere preparata in tanti modi diversi, qui ho selezionato le migliori ricette per primi piatti perfetti da gustare anche freddi, possono essere preparati anche la sera prima. 

Facilmente trasportabili in comodi contenitori – ricette senza condimenti pesanti – con ingredienti freschi e leggeri. 

Primi piatti freddi

Primi piatti freddi – ecco le migliori proposte da portare in spiaggia

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Pasta ai gamberi con pesto e pomodorini – ricetta insalata di pasta light, veloce. Un ottimo piatto fresco e leggero

Pasta con gamberi pesto pomodorini

Pasta Rucola e salmone – IDEA OTTIMA DA GUSTARE ANCHE FREDDA

Pasta fredda al salmone

Insalata di riso  – Un classico da preparare anche in tanti modi diversi scegliendo sempre ingredienti freschi 

insalata fantasia di riso

 

Pasta con pomodorini pesto e provola – ricetta insalata di pasta light, veloce. Un ottimo piatto fresco e leggero ideale per una pausa pranzo in spiaggia

Pasta fredda Pesto Pomodorini e Provola

Cous cous con zucchine e tonno – gustoso e leggero Ricetta facile e veloce, piatto unico dal condimento leggero ideale anche come pranzo da asporto

Cous cous zucchine e tonno

Cous cous con zucchine e pollo 

Cous cous zucchine e pollo 

Una ricetta a base di QUINOA e salmone gustosa e veloce ideale per essere servita i tante occasioni. Spesso utilizzo la quinoa in sostituzione al riso, l’aggiungo a verdure o pollo
INSALATA DI QUINOA

 

Pasta fredda all greca con formaggio feta e zucchine

pasta fredda alla

Pasta fredda al pesto di pomodoro e philadelphia

Pasta al Pesto di Pomodoro e Philadelphia

Pasta ricotta e melanzane – piatto unico e personalizzabile aggiungendo spezie oppure odori. Le melanzane sono cotte al forno con pochissimo olio

Pasta Ricotta e Melanzane

Pasta integrale con verdure al curry –  ricetta primo piatto light, con pochissime calorie, solo un cucchiaio d’olio, verdure ed una spolverata di curry. 

Pasta integrale con verdure al curry

LEGGI ANCHE: raccolta di primi piatti light gustosi e veloci da preparare: CLICCA QUI 

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