Una insalata diversa dalle solite! Croccanti foglie di iceberg miste a tocchetti d’arancia, per un contorno ricco di vitamina C. Inoltre i semi di papavero donano al tuo corpo le vitamine del gruppo B e gli omega-6. Fatti un regalo!
Ingredienti
– 150 g di iceberg
– 2 arance
– semi di papavero q. b.
-sale q. b.
Lavate per bene le foglie di verdura e tagliatele a tocchetti.
Sbucciate le due arance: una tagliatela a cubetti, l’altra spremetela.
Unite l’arancia e la verdura in una ciotola; salate, versate il succo ed amalgamate.
Spolverate con una manciata di semi di papavero.
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