Frullato Fragole e Banana

Frullato Fragole e Banana. I frullati sono ottimi da utilizzare come spezza fame, come spuntini durante la giornata, soprattutto se si segue una dieta ipocalorica, perché il loro apporto in calorie è inferiore a quello di qualunque snack, inoltre apportano liquidi, integrando la quota di acqua che spesso molti faticano a consumare 😀 Quindi procuratevi un frullatore o una centrifuga, meglio ancora se un estrattore…e via a tutta salute !

Il Frullato Fragole e Banana è sicuramente uno dei più apprezzati per la sua naturale dolcezza, graditissimo anche ai bambini, ecco quindi un’idea per rendere più genuina la loro merenda !

Frullato Fragole e Banana

Ingredienti

  • 200 ml di latte vaccino scremato oppure di latte di riso o di soia
  • 1 banana matura
  • 200 g di fragole

Preparazione del Frullato Fragole e Banana

Sbucciare la banana, pulirla dai filamenti e tagliarla a pezzetti. Lavare, pulire e tagliare le fragole a pezzetti.

Unire nel bicchiere frullatore il latte e la frutta e frullare per 2 minuti.

E’ possibile passare il frullato al colino se i semini delle fragole disturbano.

Consumare subito per non disperdere le vitamine 🙂 Semplice no?

Frullato Fragole e Banana

Vi va di provare anche il Frullato di Mela e Arancia ? Buonissimo!

Frullato Mela Arancia e Latte
Frullato Mela Arancia e Latte

Aspetto le foto delle vostre realizzazioni sulla mia fanpage 🙂
In bocca al forno!
ARYBLUE

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