Appunti di alimentazione consapevole e Meditazione a Montagnana

Appunti di alimentazione consapevole e Meditazione a Montagnana.

Quando presto attenzione al mio nutrimento, presto attenzione a me stesso!
“Siamo ciò che mangiamo” e possiamo fare in modo che il nostro cibo sia vero nutrimento e non diventi a lungo andare un dolce veleno. Questo è il pensiero che sta alla base del percorso “Appunti di Alimentazione Consapevole”.

Ci diamo appuntamento ancora una volta: 3 incontri a Montagnana (PD), 3 domeniche mattina con cadenza mensile, per chiacchierare di antiche saggezze e ricerca scientifica, per scegliere insieme consapevolmente il cibo vero, per fare chiarezza in noi stessi, per entrare attraverso la meditazione nello spazio sacro del silenzio… la Via del Cibo e la Via della Meditazione ci conducono ad un ritrovato benessere.

Ogni incontro sarà strutturato in questo modo: all’accoglienza, Renata “Satya Luce” istruttrice di yoga integrale, ci guiderà in un rilassante momento di MEDITAZIONE, poi inizieremo la nostra chiacchierata, alle 11 ci fermeremo per qualche minuto per gustare una benefica tisana. La chiusura è prevista per le 12.30 dopo un momento di discussione aperta.

PER INFO E PRENOTAZIONI: Renata 340.3081240 – Arianna 339.4577023

In collaborazione con AGe Speciale Onlus.

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Bibliografia:

• “La grande via” Berrino-Fontana ed. Mondadori
• “Medicina da mangiare” Berrino ed. La Grande Via
• “Il cibo della gratitudine” AA. VV. ed. Terra Nuova
• “L’apprendista macrobiotico” Dealma Franceschetti ed. Macro
• “Il sale della vita” Pietro Leeman ed. Mondadori Electa
• “Cucinare è un atto d’amore” Marco Bianchi ed. Harper
• “Ventuno giorni per rinascere” Berrino-Lumera-Mariani ed. Mondadori
• “Ciò che non sai sul cibo e che potrebbe salvarti la vita” Stefano Momentè ed. Il punto d’incontro
• “The China Study” Colin & Thomas Campbell ed. Macro
• “La dieta cinese dei sapori” Gabriele Piuri ed. LSWR
• “I magnifici 20 e le ricette” Marco Bianchi ed. Ponte alle Grazie
• “Il potere curativo del digiuno” Raffaele e Michael Morelli ed. Mondadori

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