Acqua e limone presi ogni mattina, con l’acqua a temperatura ambiente ormai sono uno dei miei appuntamenti fissi tutte le mattine che manda il cielo. Come mai? Beh tutti noi ci sentiamo spesso appesantiti magari da un periodo in cui abbiamo mangiato troppo oppure abbiamo un po’ paciugato a tavola e vogliamo un periodo di “pulizia” anche del nostro organismo. Io non so se davvero acqua e limone presi al mattino depurano l’organismo ma posso assicurarvi che dopo anni che ormai lo faccio tutte le mattine sono davvero molto più regolare (soprattutto ad andare in bagno) e la sensazione di gonfiore passa e diminuisce ogni volta che la bevo. Ci sono però un po’ di accorgimenti per assumere nel modo migliore possibile acqua e limone e non pensate che siano cose banali perchè sono importantissime. Se avete paura che vi faccia venire acidità di stomaco state tranquilli…gli acidi dello stomaco sono ben più forti dell’acido contenuto nel limone ma per il resto leggete tutti i miei consigli per non sbagliare! Ah… Non perdete le dirette in pagina (QUI)
E ora…
Beh, allacciate il grembiule…!
Lulù
Ingredienti
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200 ml Acqua
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mezzo limone
Preparazione
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TEMPERATURA DELL’ACQUA
L’acqua deve essere tiepida quindi non fredda ma nemmeno caldissima, diciamo che la temperatura ideale si aggira sui 37/40 gradi.
Potete scaldare l’acqua in un pentolino o nel microonde.
QUANTITA’ DI SUCCO DI LIMONE
Per acqua e limone da bere al mattino la dose per persona può variare da mezzo a 1 limone.
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QUALE SUCCO DI LIMONE
Meglio quello appena spremuto, evitate il succo di limone confezionato.
QUANDO BERE ACQUA E LIMONE
Appena alzati e 10 minuti prima di fare colazione.
COME BERE ACQUA E LIMONE
E’ importantissimo bere acqua e limone con la CANNUCCIA.
Vi chiederete perché berla con la cannuccia…il succo di limone potrebbe rovinare lo smalto dei denti e non basterebbe lavarli appena finito di bere, se berrete acqua e limone con la cannuccia il succo del limone non andrà a contatto con lo smalto dei vostri denti.
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A COSA SERVE
Depura l’organismo e soprattutto regolarizza l’intestino…eh sì, il limone per questo serve quando avete la diarrea, perché regolarizza non perché stringe quindi se non siete regolari prendete acqua e limone (tiepidi) ogni mattina e vedrete che risolverete i vostri problemi.
VARIANTI E CONSIGLI
Potete aggiungere un pochino di zenzero in polvere.
Non è la stessa cosa con arancia.
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